テーマ:カラダ

ちょっとだけ涼しく過ごせる方法

あ、、あ暑くなりましたね~ 室内でちょっと涼しく過ごす方法 =床に直射日光を当てない =カーテンやシャッターを開けない!! このように。 めっちゃ簡単ですけど 午前中の効果は絶大ですよ~。 (ていうかみんな知ってたりして?) …
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食と健康

料理は超苦手です・・が、 玄米黒酢+エキストラバージンオリーブオイルの ピンクとグリーンの色合いが美しか~ 見た目が楽しいとかいうのはモチベーション上がるなあ、とうれしくなり 写真に収めてみました。 ボンボン(高校生)がプチ糖質制限ダイエットをやっております。 米、小麦は勿論、いも、は…
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あいうべ体操

あいうべ体操をご存知でしょうか。 最近の「ひとり健康ブーム」と、 考案者の今井先生が福岡の方だということを知り ちょっとやる気になりました。 ↓↓熊日新聞より 「あいうべ体操」で鼻呼吸 考案者・今井一彰医師に聞く 舌のあるべき場所なんて考えたこともなかったのですが 「今井医師によ…
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ぷちたび

最近自転車に乗れるようになったばかりのトントンと 会社でウォーキング競争イベント(?)参加中のmag夫氏は 休日、 チャリ&徒歩の二人コンビでちょくちょく出かけています。 私も徒歩で加わってみました。 なんと 『歩数4万歩、距離にして30キロ近く?!』 になったそうですよ~。 6歳児おそるべし。 …
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いちじく

博多とよみつひめ なんとですねえ、私は生まれて初めていちじくを生で食べました。 ドライのいちじくはいつも食べていますが 皮をむいて食べたのは初めてでした。 先日、 野菜ソムリエの方から野菜のことをいろいろ教えて頂きました。 いちじくは実はめっちゃ「カルシウム」や「食物繊維」が豊富な 最強果物なんだそ…
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TCH

インテリアとは全然関係のない話ですが 最近必要に駆られて 「歯」について大変詳しくなってしまいまして 歯医者さんになろうかと思ったりしています。 「TCH」をご存知でしょうか。 ※TCHとは、"Tooth Contacting Habit"(歯列接触癖)の略で、 上下の歯を "持続的に" 接触させる癖のこと …
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取っ手付きカップ

意外と取っ手付きのカップは持っておらず スープカップが欲しいと思い立ってダイソーにて物色しました。 取り合えず105円ですが、 今のところ十分。 スープだけでなく サラダでも グラタンでも 普通に一品を盛るのにも 色々使えます。 今さらですがこれはかなり便利!! 普通はいろいろコーディネートして …
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クエン酸 おそるべし

トントンは幼稚園児。 ひとりでトイレができるようになったのはよいのですが あっちこっち飛び散る率も高く(失礼!) 何だかトイレ内のにおいがいつもよりすごくなってきて 他の家族が「使いたくない」というくらいの状態に。 いいかげんさでは定評のある私も さすがに(これはマズイ!)と気になってきたので 大掃除?をすることに…
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2week コンタクト

中学生のボンボン。 部活の為にやむを得ずコンタクトを使い始めもうすぐ2年。 はじめはワンデータイプでしたが、昨年2週間使い捨てタイプを薦められ 値段は3分の一になるので経済的にも助かると 今は2週間使い捨てタイプです。 初めは2weekと聞いて、2週間ハメっぱなし??とびっくりしたのですが 毎日外して洗浄するんですよね^…
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カラーマスク

Pietraでも「素敵なマスクが欲しい!!」とずっと書いてきて久しいけれど、 サエコさんが 韓国のアーティストのしていた黒いマスクを見て 「グレーが欲しいから誰か作って」と言ったら amebaさんが作ってくれたそうです。 空想無印にナチュラルマスクを提案した私。 賛同票9票です(^^);  ううぅ。 実を言…
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スポーツゴーグル AXE(アックス) アイプロテクター

子どもの視力が悪くなりスポーツ用のゴーグルについて いろいろと調べ購入・・という記事を書いたのが1年半前。 スポーツゴーグル スポーツゴーグル SWANZアイガード 今度は、次男用のゴーグルを探すことになりました。 長男ボンボンの時(H22 春頃)は スワンズのアイガードとレックスペックスの2つくらい…
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MARKS&WEB

お風呂上がりにタオルドライだけで 乾く前の髪にMARKS&WEBのハ―バルオイルを塗ってみたら なんだかかなり髪の調子がいい。 大人になると だんだん体の水分量が減っていくのでしょう 髪も今までの放置ケアではバッサバサの状態。 たまたまあったMARKS&WEBのオイルをお風呂上がりに 手のひ…
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「救援物資としてのメガネ」を考える

「救援物資としてのメガネ」を考える 3月24日付けのGLAFAS(グラファス)さんの記事で 老眼鏡やコンタクトレンズ、メガネが少しづつ支援物資として 提供されている内容が書かれていました。 そしてその記事の中で、アドレンズについての その後の状況報告がありました。 私がメールで送った意見も取り上げてくださっています。…
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アドレンズ

中学生のメガネ男子ボンボンが ふと、「無人島では目の悪い人は損やね」と言い出した。 確かに、メガネやコンタクトをなくしたり、壊れたりしたら かなり困ることになるねえ。 しばらくして、朝の情報番組で「アドレンズ」を取り上げていた。 誰にでも度数を合わせられる簡易的なメガネ。 2枚のガラスだったり、水の調…
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追い炊きがぬるかったワケ

お風呂の追いだきがどうもおかしい。 最高の48度設定にしてもちっとも熱くならないのです。 給湯機の故障かとブルーになっていましたが 久々に、いや初めて 取り説を開いてみました。 それによると お湯の噴き出し口がどうも逆さまにハマっていたよう。 正しい向きにはめ直してみました。 お湯…
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ヨガとインテリア

昨年から子連れOKのyogaクラスに通い始めた私。 先生はショートカットが似合う超素敵な4人の子のお母さん。 これ以上ないというくらい研ぎ澄まされた身体にお顔、 とてもそうは見えません。 お子さんが学校で気になることがあった時は、 朝から太陽礼拝を一緒にして送り出すそうです。 そうすると、物事が自然とうまくいくのだとか。…
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温湿度計

カタログギフトで選んだ湿度計。 どうもしっくりこないなあ、と思っていたけど 時間が経っても慣れるというもんではないですね。 やっぱりどうにもなじめず ダメもとで、ちょっとカスタマイズしてみました。 これがまあ雑で雑で。 両脇のアールのついた木の枠をペンチで外し 針がきれいなグリーンだったので …
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手に「て」

トントンの手には 「て」 と書いてあります。                終わり。
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あたま・・あたまがぁぁ

一緒にお風呂に入っていた子ども達。 「あのさあ~トントンがさあ~」 と長男が話しかけてきたのでお風呂場に行ったら、 バスタオルで頭を拭いていた ボンボンのあたまがなんと宇宙人に!! と思ったら、ニモが逆さまにうまい具合に顔になっていた。 あははは。 セミヌ…
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子連れでyoga

最近歩いて5分のところに子連れOKのyogaクラスを発見しました。 そのビルが出来ていた時から、 そういうモノがある香りがプンプンしていたのですが、 数年見落としていて誠に残念・・あいたしもたーという感じです。 出会った時が吉日。がんばろう。 ここの惹かれる点は・・ ・託児ではなく、子連れてそのまま受…
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スポーツゴーグル SWANZ アイガード

スポーツゴーグルで、 色々と思考した経緯を書きました。 これから考える方のために、 その後購入した経緯について書いておこうと思います。 地元ではリアルの店舗で取り扱いがほとんどなく しかたなくネットで調べ 【REC SPECS】レックスペック と【SWANZ】アイガードの2種類に 絞られるようだということがわかり…
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コンタクトレンズは何歳からOK??

先日部活で、セルフレームのメガネを折ってしまったボンボン。 運動部の近視対応といえば、まず浮かぶのはコンタクトレンズ。 中学生くらいですと、眼球もまだ成長途中にあり、 コンタクトの使用は好ましくないという意見もあります。 こちらのサイトがとても参考になりましたので よろしければ参照ください。 コンタクトは何歳…
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デュロー 黒いバスグッズ

ストレス発散で 使っていた洗面器をかち割ってしまったので(怖) 新しい洗面器を探し、 上の画像のデュロー(新昌化学)シリーズを使ってみることにしました。 椅子も手桶もいらないので洗面器のみ。 以前買ってみたRETTOは、私には使いにいと感じたので 比較してみたいと思います。 25センチ前後と径が…
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ZOFFレンズの再利用

真ん中からぽっきり折れてしまったセルフレームのメガネ。 zoffで尋ねてみると、 ・鼻あての真ん中で折れてしまったら修理不能。 (以前、フレームのつなぎ目の金属部分が折れたときは (1年以内)無償修理してくださいました) ・全く同じフレームであれば、レンズの入れ替えは可能。 ちなみに、 違う形のフレ…
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ヘアカラー

日経マリソルによると アラフォー世代の白髪を「ファーストグレー」というそうです。 ほー、何でもうまいこというもんだなー。 将来、60代くらいになったら、 益永みつ枝さんや 島田順子さんや クニエダヤスエさん・・のように、 自然体でかっこいい大人になれたらいいな~と思います。 ・・が、今…
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スポーツゴーグル

中学生になったボンボン。 サッカーの部活中にメガネを真っ二つに割ってしまいました。 がーん。 替えたばかりだったのに(涙) 双方ケガがなくて何よりでしたが・・。 (ちなみにこの壊れたフレームだけ交換できました。 zoffで3000円なり。) 御用達のzoffにはスポーツ用のメガネの扱いはないので仕方なく 「『…
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zoffのkid'sメガネ

ついにリンリンがめがねをかけることになり・・(涙) 家族の80パーセントがメガネ使用者になってしまいました(涙) 一番嫌がっているのは4年生からメガネくんになった 長男ボンボンです。 『家族全員メガネなんて・・近視なんて・・いやだああああ! (→いやいやまだトントンメガネじゃないし) 視力良くなりたい!』 …
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昨日は雪・・なのに花粉最高値??

(こんな記事は皆さん面白くないかな~) 昨日はこちらも雪が降りました。 雨or雪の時は花粉も少なかろう、と買い物に出たのですが、 はなこさんを見てみると。。 なんと昨日は今期最高値の1500個/㎥超え!! ひ~。それを私達は浴びたのか? はたまた雪にまみれて側溝に流れて行ったのか、、 …
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お弁当

リンリンの動物園見学のためのお弁当です。 超ベタなお恥ずかしいお弁当ですが、わざわざ載せたのは・・ 「おかずをふたに詰めてしまった」から。(汗) この失敗、 なんだか分からないけど、しょっちゅうやってしまいます>< この後、入れなおしてふたを洗いました。 使わなくなったゴムベルトで縛ってみました。 …
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スポーツ用メガネ

長男ボンボンは、メガネくんです。 セルフレームの眼鏡をかけていて、 一応のんびりサッカーもやっていますが、 今までメガネをしてスポーツすることの危険とか動きにくさとかについては あまり考えてやれませんでした。 これから大きくなるにつれて、動きも激しくなっていて 人と接触したりすることを考えると、 今までのセルフレー…
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